Szerkesztettedr. Domonkos István
at Júl 05, 2021
Erő és védelem: az immunrendszer

Erős immunrendszer Az immunrendszer elnevezés, mely a latin "immunis" szóból ered, azt jelenti: érintetlen, valamitől szabad. A test egészségi állapotáért felelős védelmi rendszer, afféle „rendőrségként” funkcionál, amely az egész szervezetet megvédi az esetleges betolakodóktól. Az esetleges betolakodók alatt különféle baktériumok, vírusok, gombák, paraziták vagy szennyező anyagok lehetnek. Az immunsejtek milliárdjainak és a kifinomult védekező rendszernek köszönhetően azonban egy egészséges embernek általában nem jelent problémát a támadások elhárítása. Az egészségtelen, kiegyensúlyozatlan életmód és étrend, az állandó és fokozott stressz, a mozgás-és…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at jún 24, 2021
Hogyan lehet ízletes a vitaminbevitel? – Smoothie kavalkád

Manapság már nagyon széles a számunkra elérhető gyümölcs-és zöldségkínálat, de sajnos még mindig nem fogyasztunk belőlük elegendő mennyiségben. Ennek gyakori oka a rohanó életmód mellett az is lehet, hogy nem érzünk gyümölcs-és zöldségfogyasztásra különösebb indíttatást, mert a diéta nem okoz számunkra örömet többé. Ez a jelenség mind a felnőttek, mind a gyerekek körében előfordul. Azonban van megoldás a változatos és kiegyensúlyozott étrendhez! A smoothie-k egyszerűek és nagyszerűek, finomak és egészségesek. Smoothie történelem A smoothie-k múltja igazán az 1900-as évek első…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at máj 26, 2021
Mozgás, a jól-lét kulcsa

A rendszeres testmozgás javítja a közérzetet és növeli a teljesítményt, az önbecsülést és a közösségi elismerést is. A megfelelő tápanyagellátás biztosítása, különösen rendszeres sport esetén fokozottan fontossá válik. Modern életvitelünk a különféle közlekedési eszközök gyakori igénybevétele sok esetben ahhoz vezetett, hogy sokan a rendszeres testmozgást és a sportot elhanyagolták. Az egészség és az elégedettség megőrzéséhez a sport azonban életünk részévé kell, hogy váljon. Mi történik edzés közben? A testben edzés közben biológiai folyamatok egész sora beindul – testünk kalóriákat fogyaszt,…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at máj 07, 2021
Szépség, ami belülről fakad

Cikkeinkben igyekszünk általában egészséggel kapcsolatos témákat érinteni, így a mostani bejegyzésünkben sem lesz másképp. Étrendünk rendkívüli módon képes befolyásolni az egész testünk működését és az egészségügyi állapotunkat. Sokan azonban nincsenek tisztában azzal, hogy az ételek, amelyeket elfogyasztunk, nemcsak belsőleg fejtenek ki hatást, de a külső megjelenésünket is befolyásolják. Valójában a bőr, a haj és a köröm mind tükrözik az étrendünket, annak minőségét és jellegét egyaránt. Az egészséges és szép hajhoz és bőrhöz szervezetünknek elegendő és megfelelő tápanyagra van szüksége, amelyet…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at máj 03, 2021
Mosquito®: Itt a kullancsszezon!

Kirándulni nagyszerű dolog, napjainkban pedig a COVID-19 miatt fokozottan sokakban felértékelődött e szabadidős tevékenység gyakorlásának vágya. Amikor végre a természetbe juthatunk, valószínűleg a legkevésbé sem szeretnénk a kirándulással járó kellemetlenségekkel vagy annak következményeivel foglalkozni. Mindig érdemes azonban felkészülni bizonyos szinten a bőrünkre és hosszú távon az egészségünkre potenciális veszélyt jelentő kullancsokra. [siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Image_Widget"][/siteorigin_widget]Kullancsok és kullancscsípés A kullancsok nedves és növénydús területeken élnek, különösen jól érzik magukat magas fűben, aljnövényzetben vagy bokrokban. Jellemzően nem vándorolnak nagy távolságokra az élőhelyüktől. Egyik helyről…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at ápr 28, 2021
Vitaminbevitel 1. rész: Alternatív formák

Bár sokan tisztában vagyunk azzal, hogy szükségünk van a vitaminokra, sokan mégsem szedünk rendszeresen multivitamin készítményt, étrendkiegészítőt még hiánytünetek egyértelmű jelenlétekor sem. Ennek több oka is lehet. Vannak például olyanok, akik a természetesség híveiként igyekeznek csak az élelmiszerekből biztosítani a szervezetük számára szükséges vitaminfedezetet. A vitamin készítmények a barátaink Ez a módszer azonban csak abban az esetben működik, ha nagyon magas minőségű és gondosan megtervezett étrendünk van, aminek követése napjaink rohanó világában szinte lehetetlen. Sokat segít a felismerés, hogy a…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at ápr 16, 2021
Az egészséges porcok tudománya

Kollagen 11.000 Plus az ízületek egészségéért és mozgékonyságáért 11 g kollagén hidrolizátum 100 mg Kondroitin szulfát támogatja a normál kollagén bomlást és a porc funkciókat Segít az ízületi gyulladással kapcsolatos tünetek javításában   Tudományos szemlélet A porc két fő összetevője a kollagén (70%) és a proteoglikánok (25%). A kollagénnek köszönhető a porc merev, de ruganyos szerkezete, amely így a nyomás hatására nem sérül, illetve a különböző környezeti hatásokkal szemben is megtartja alakját. A proteoglikánok a víz megkötéséért felelősek, így biztosítják…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at Már 29, 2021
Szemünk világa

A Doppelherz Augen Vital-ról - Szemünk a tájékozódásunk alapvető érzékszerve. Mindennapi életünkben az összes érzékszervi benyomás 80%-át a szemeinken keresztül érzékeljük. Egyetlen kamera sem képes technikailag megvalósítani azt, amit a szem nap mint nap megtesz – ez igaz a színérzékelésre és a világos és sötét színek, kontrasztok közötti különbségtételre is. A lenyűgöző látás Szemeink könnyedén alkalmazkodnak a közelséghez, a távolsághoz és a különböző fényviszonyokhoz is. A látás folyamán a szembe eső fénysugarak stimulálják a fényérzékeny receptorokat és ezáltal az idegeket…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at Már 16, 2021
Magnézium-citrát – a szerves magnézium

Magnézium. Fontos, ismerjük és nélkülözhetetlen a mindennapjainkban. Viszont tudjuk-e, hogy hiánya mégis mit okozhat? Illetve azt, hogy milyen ételekben lelhető fel? Mitől csökkenhet a szintje szervezetünkben? A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, mely az idegrendszer és az izmok kiegyensúlyozott működéséért felelős elsősorban. A fizikai-szellemi teljesítmény és az idegrendszer fenntartásához mindenkinek nagy szüksége van rá. Szervetlen formái például a magnézium-karbonát vagy magnézium-oxid, és szerves formái is léteznek. A magnézium-citrát például az egyik legjobban felszívódó formája, mely kifejezetten testbarát, így nagyon jó hatással…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at Már 08, 2021
Ápolt kezek és körmök a tavasz kezdetével

A kezünk a mindennapi életben az egyik legtöbbet használt testrészünk, melynek ápolására elengedhetetlen elég figyelmet szentelni. Legyen szó a nyári kertészkedésről vagy a téli hidegről, kezeink és körmeink gyakran ki vannak téve a viszontagságos hatásoknak, ám a fagyos hőmérséklet különösen kedvezőtlen hatású. Az ApoLine® kiváló minőségű termékek széles választékát kínálja Önnek. Finoman ápoló manikűr eszközöket választhat, hogy a kezeinek, körmeinek és körömágybőrének is megfelelő törődést biztosíthasson. Mindemellett fontos a lábunk, lábfejünk egészségének és szépségének megőrzése, így pedikűrhöz szükséges termékeket is…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at Már 05, 2021
Lecithinnel a mentális jóllétért

Életünk során minden egyes nap kihívásokkal nézünk szembe. A hétköznapi stresszel azonban könnyebb megbirkózni, ha agyunk megfelelő frissességgel dolgozik. Ekkor képesek vagyunk koncentrálni, fogékonyak vagyunk az új dolgok elsajátítására, memóriánk jól működik és erős idegrendszerünk miatt kitartóbbak vagyunk. Ha az agyfunkciók támogatásáról és az agyműködés serkentéséről beszélünk, a glükóz-fruktóz és különféle egyéb cukrok, a koffein, a ginzeng, a magnézium és a B-komplex étrendkiegészítők, Omega-3 zsírsavak, a ginkgo biloba és társaik mind szóba jöhetnek, de hallott-e már Ön a lecithinről? A…

Szerkesztettedr. Domonkos István
at feb 26, 2021
Doppelherz – Egészség a dupla szív erejével

Egészségünk, különösen a szívünk egészsége nagyban befolyásolja a közérzetünket és a teljesítményünket. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, a helyes étkezési szokások és a testmozgás a legeredményesebbek hosszú távon, és szívünk meghálálja egy jó minőségű étrendkiegészítő alkalmazását is. Az értékes omega-3 Korábbi cikkünkben bővebben foglalkoztunk az omega-3 zsírsavak pozitív hatásaival. A helyes étkezési szokások, különösképpen az omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételek fogyasztása járulnak hozzá leginkább a jó szívműködéshez. Az olyan halfélék, mint a lazac, a csonthéjasok (mandula, dió) valamint az egyes növényi…