Barion Pixel
Minden amit a vérnyomásról tudni kell

Minden amit a vérnyomásról tudni kell

A szívverés által kiváltott, a vénák, artériák és kapillárisok érfalaira jutó erőt vagy a vér nyomását vérnyomásnak nevezzük. De a „vérnyomás” kifejezés a mindennapi nyelvhasználatban csak a nagyobb artériák nyomását jelenti. A vérnyomás feladata az egész szervezet...
Kalciumhiány veszélyei, megelőzése

Kalciumhiány veszélyei, megelőzése

A kalcium az egyik legismertebb ásványi anyag, mennyiségét tekintve pedig a legerősebben képviselt ásványi anyag az emberi szervezetben. Felnőtteknek napi 1000 mg kalcium bevitele javasolt. A tej és tejtermékek jó források, de a növényi eredetű élelmiszerek, valamint...
Táplálékpiramis és a tiszta étkezés

Táplálékpiramis és a tiszta étkezés

Az emberi szervezet folyamatosan ki van téve a vírusoknak és baktériumoknak. De egy egészséges és rugalmas védelmi rendszer megbízhatóan megvéd minket ezektől a támadásoktól. De mennyi és hogyan néz ki egy teljes menü részletesen? Erre a kérdésre a Német Táplálkozási...
Articsóka – A kesernyés egészség

Articsóka – A kesernyés egészség

Articsóka – a keserű egészség Az articsóka a napraforgófélék családjába tartozik, és főként a mediterrán térség mérsékelten meleg éghajlatán termesztik, ehető virágfejei miatt. Az articsóka szíve értékes tápanyagainak köszönhetően kedvelt alapanyag a...