Barion Pixel
A szívegészség titka: Az Omega-3

A szívegészség titka: Az Omega-3

Az omega-3 zsírsavak rendkívül összetett és kiterjedt téma. A hidegvízi halakhoz – és így az omega -3 zsírsavakhoz – való hozzáférés döntő hatással volt az emberi evolúcióra. Az omega-3 zsírsavak létfontosságúak. Az olyan olajos tengeri halak, mint a...
Az egészséges, puha és fényes haj titka

Az egészséges, puha és fényes haj titka

Hajunk szépségének megőrzése A megfelelő hajápoláshoz nagyon fontos tudni, hogy milyen típusú hajról van szó. Száraz vagy inkább zsírosabb a hajtípus? Ha ezt megállapítottuk, akkor ennek megfelelő hajápolást kell alkalmaznunk. A mindennapok során sok mindennek...
Miért fontos a magnézium?

Miért fontos a magnézium?

Magnézium szükséglet Egy személy magnéziumszükségletéhez bizonyos irányértékek adhatnak tájékozódást. Genetikailag a férfiaknak nagyobb az izomtömege, mint a nőknek, ezért magasabb a magnéziumszükségletük is. A férfiak viszonylag gyorsabban és gyakrabban izzadnak meg,...
Erő és védelem: az immunrendszer

Erő és védelem: az immunrendszer

Erős immunrendszer Az immunrendszer elnevezés, mely a latin „immunis” szóból ered, azt jelenti: érintetlen, valamitől szabad. A test egészségi állapotáért felelős védelmi rendszer, afféle „rendőrségként” funkcionál, amely az egész szervezetet megvédi az...