Blog
A szívegészség titka: Az Omega-3
Az omega-3 zsírsavak rendkívül összetett és kiterjedt téma. A hidegvízi halakhoz - és így az omega -3 zsírsavakhoz - való hozzáférés döntő hatással volt az emberi evolúcióra. Az omega-3 zsírsavak létfontosságúak. Az olyan olajos tengeri halak, mint a lazac, a hering...
Az egészséges, puha és fényes haj titka
Hajunk szépségének megőrzése A megfelelő hajápoláshoz nagyon fontos tudni, hogy milyen típusú hajról van szó. Száraz vagy inkább zsírosabb a hajtípus? Ha ezt megállapítottuk, akkor ennek megfelelő hajápolást kell alkalmaznunk. A mindennapok során sok mindennek...
Miért fontos a magnézium?
Magnézium szükséglet Egy személy magnéziumszükségletéhez bizonyos irányértékek adhatnak tájékozódást. Genetikailag a férfiaknak nagyobb az izomtömege, mint a nőknek, ezért magasabb a magnéziumszükségletük is. A férfiak viszonylag gyorsabban és gyakrabban izzadnak meg,...
Szervezetünk nélkülözhetetlen eleme: A D-vitamin
D-vitamin - nélkülözhetetlen az immunrendszer számára A D-vitaminnak óriási jelentősége van egészségünk szempontjából. Csontjaink ugyanúgy függnek tőle, mint immunrendszerünk és sejtjeink. Más létfontosságú tápanyagokkal ellentétben szükségleteinknek csak egy részét...
Erő és védelem: az immunrendszer
Erős immunrendszer Az immunrendszer elnevezés, mely a latin "immunis" szóból ered, azt jelenti: érintetlen, valamitől szabad. A test egészségi állapotáért felelős védelmi rendszer, afféle „rendőrségként” funkcionál, amely az egész szervezetet megvédi az esetleges...
Hogyan lehet ízletes a vitaminbevitel? – Smoothie kavalkád
Manapság már nagyon széles a számunkra elérhető gyümölcs-és zöldségkínálat, de sajnos még mindig nem fogyasztunk belőlük elegendő mennyiségben. Ennek gyakori oka a rohanó életmód mellett az is lehet, hogy nem érzünk gyümölcs-és zöldségfogyasztásra különösebb...
Mozgás, a jól-lét kulcsa
A rendszeres testmozgás javítja a közérzetet és növeli a teljesítményt, az önbecsülést és a közösségi elismerést is. A megfelelő tápanyagellátás biztosítása, különösen rendszeres sport esetén fokozottan fontossá válik. Modern életvitelünk a különféle közlekedési...
Szépség, ami belülről fakad
Cikkeinkben igyekszünk általában egészséggel kapcsolatos témákat érinteni, így a mostani bejegyzésünkben sem lesz másképp. Étrendünk rendkívüli módon képes befolyásolni az egész testünk működését és az egészségügyi állapotunkat. Sokan azonban nincsenek tisztában...
Mosquito®: Itt a kullancsszezon!
Kirándulni nagyszerű dolog, napjainkban pedig a COVID-19 miatt fokozottan sokakban felértékelődött e szabadidős tevékenység gyakorlásának vágya. Amikor végre a természetbe juthatunk, valószínűleg a legkevésbé sem szeretnénk a kirándulással járó kellemetlenségekkel...
Vitaminbevitel 1. rész: Alternatív formák
Bár sokan tisztában vagyunk azzal, hogy szükségünk van a vitaminokra, sokan mégsem szedünk rendszeresen multivitamin készítményt, étrendkiegészítőt még hiánytünetek egyértelmű jelenlétekor sem. Ennek több oka is lehet. Vannak például olyanok, akik a természetesség...
Az egészséges porcok tudománya
Kollagen 11.000 Plus az ízületek egészségéért és mozgékonyságáért 11 g kollagén hidrolizátum 100 mg Kondroitin szulfát támogatja a normál kollagén bomlást és a porc funkciókat Segít az ízületi gyulladással kapcsolatos tünetek javításában Tudományos szemlélet A...
Szemünk világa
A Doppelherz Augen Vital-ról - Szemünk a tájékozódásunk alapvető érzékszerve. Mindennapi életünkben az összes érzékszervi benyomás 80%-át a szemeinken keresztül érzékeljük. Egyetlen kamera sem képes technikailag megvalósítani azt, amit a szem nap mint nap megtesz – ez...