Fittségünk és egészségünk alapja az egészséges és változatos táplálkozás. A kiegyensúlyozott étrendnek minden nap el kell látnia szervezetünket az összes nélkülözhetetlen tápanyaggal, káros vagy felesleges anyagok nélkül. Élelmiszereinkben a szilícium például a zabban található. Összességében elmondható, hogy a zab és a zabtermékek különösen gazdagok tápanyagokban, mivel a csírákat és a korpát a hántoltatás után nem távolítják el […]

Cikkeinkben igyekszünk általában egészséggel kapcsolatos témákat érinteni, így a mostani bejegyzésünkben sem lesz másképp. Étrendünk rendkívüli módon képes befolyásolni az egész testünk működését és az egészségügyi állapotunkat. Sokan azonban nincsenek tisztában azzal, hogy az ételek, amelyeket elfogyasztunk, nemcsak belsőleg fejtenek ki hatást, de a külső megjelenésünket is befolyásolják. Valójában a bőr, a haj és a […]