Ha valaki cukorbetegséggel küzd, könnyű csak a legmagasabb és legalacsonyabb vércukorszintre összpontosítani. De a vércukorszinten kívül nagyon oda kell figyelnie, hogy mi történik a szívvel és az erekkel. Ennek az az oka, hogy a szív- és érrendszeri betegségek a cukorbetegség leggyakoribb és legsúlyosabb szövődménye, ami növeli a szívinfarktus és a szélütés kockázatát. Adatok szerint a cukorbetegek körülbelül […]

Az osteoarthritis, másnéven az ízületi kopás, a világ egyik leggyakoribb ízületi betegsége. Elsősorban az ízületi porcok károsodása jellemzi, aminek következtében az érintett ízület csontkárosodását is eredményezheti. Lassan fejlődik ki, és a degeneratív betegségek közé tartozik. Az idősek gyakran panaszkodnak ízületi kopásról, de ez nem kell, hogy az öregség elkerülhetetlen jele legyen. Először az ízületi porc […]

A terhesség olyan időszak, ami több tekintetben megváltoztatja egy nő életét. Sok nő ilyenkor szeretne megfelelően felkészülni az előttünk álló időszakra. Itt az ideje, hogy megtaláljuk a relaxáció, a mozgás és a megfelelő táplálék optimális keverékét magunk és a baba számára… Hallgass a testedre, és hagyj időt magadnak, ha gyengének vagy fáradtnak érzed magad. Egy időnkénti […]

A bővített pályázati forrás, amelyre minden partnerünk várt, végre megérkezett! Cégünk, a Pharmacy Technology Kft., a pályázati projekt menedzselését teljes mértékben koordinálja, illetve a lehető legtöbb információt és segítséget igyekszünk nyújtani blogcikkünkben, amely alapján egyszerűbben belekezdhet a pályázati részvételbe. Ha a bejegyzésben említett pályázat felkeltette a figyelmét és szeretne elkezdeni a projektet, keressen bátran minket! […]

Egy szív- és érrendszeri betegség elsősorban a betegséget kiváltó kockázati tényezők minimalizálásával előzhető meg. Szív- és érrendszeri betegség esetén ez azt jelenti: A rendszeres testmozgás növeli és/vagy fenntartja szíve teljesítőképességét. Nem számít, hogy gyalogol, úszik vagy kerékpározik. Fontos, hogy a választott mozgásfajtát előzetesen egyeztesse háziorvosával. A munkahelyi kihívások és a magánéleti problémák nyugodt kezelése a napi program és a […]

A szívverés által kiváltott, a vénák, artériák és kapillárisok érfalaira jutó erőt vagy a vér nyomását vérnyomásnak nevezzük. De a „vérnyomás” kifejezés a mindennapi nyelvhasználatban csak a nagyobb artériák nyomását jelenti. A vérnyomás feladata az egész szervezet vérkeringésének biztosítása annak érdekében, hogy elegendő oxigénnel és tápanyaggal lássa el azt. Az egészséges szervezet dinamikusan szabályozza a vérnyomást, vagyis […]

Az ízület a két csont közötti mobil kapcsolat. Minden csontnak két különböző alakú vége van. Az egyik csont ízületi feje tökéletesen illeszkedik a szomszédos csont ízületi üregébe. Az ízületi fejet és az ízületi üreget porc borítja. Az egész ízületet egy ízületi kapszula veszi körül. Az ízületi tok belsejében szinoviális folyadék képződik, amely viszkózus kenőanyagként funkcionál az ízületi fej és […]

A kalcium az egyik legismertebb ásványi anyag, mennyiségét tekintve pedig a legerősebben képviselt ásványi anyag az emberi szervezetben. Felnőtteknek napi 1000 mg kalcium bevitele javasolt. A tej és tejtermékek jó források, de a növényi eredetű élelmiszerek, valamint bizonyos ásványvizek is hozzájárulnak a kalciumellátáshoz. A kalcium számos testi funkcióhoz szükséges. Fontos szerepet játszik a véralvadásban, az izom- […]

Az emberi szervezet folyamatosan ki van téve a vírusoknak és baktériumoknak. De egy egészséges és rugalmas védelmi rendszer megbízhatóan megvéd minket ezektől a támadásoktól. De mennyi és hogyan néz ki egy teljes menü részletesen? Erre a kérdésre a Német Táplálkozási Társaság (DGE) táplálkozási piramisában találhatunk választ. A táplálékpiramis egy pillantással megmutatja, milyen arányban érdemes fogyasztanunk bizonyos élelmiszereket, […]

Az articsóka a napraforgófélék családjába tartozik, és főként a mediterrán térség mérsékelten meleg éghajlatán termesztik, ehető virágfejei miatt. Az articsóka szíve értékes tápanyagainak köszönhetően kedvelt alapanyag a gasztronómiában. A benne található bioaktív keserű anyagok finom fanyar, kellemesen keserű ízt adnak a belőle készített fogásoknak. A zöldségeket még az ókori Rómában is könnyen emészthető, házi gyógymódként […]